火曜日に筋トレ塾で盛大汗を流したのだが。
二日後の本日に痛みのピークが訪れている。
咳をすると腹筋全体に痛みが出る。
身体を回すと痛みが出る。
あれをすると痛みが出て。
これをすると痛みが激増する。
腹筋がパンパンに腫れ上がってる感覚。
この痛みは十年ほど忘れていた。
昨日はまだ痛みも少なかったので。
トレを辛うじて再開したのだが。
本日は完全なオフ日にしようと思う。
還暦チャレンジ第二弾のウォーク＆ランは。
早朝は気温も下がって来たこともあって。
そろそろ準備が整ってきた。
還暦チャレンジ第三弾に向かっての。
狼煙上げである。
