昨日は先生の指導のもとの筋トレ。
ちょいとサボっていたため。
またぞろ地味で嫌ぁ～な筋トレが始まり。
腸腰筋の伸ばし縮みを繰り返す事になる。
お尻界隈の筋肉量は一番多いので。
なかなか伸びないのである。
そんな中でも動かす角度を変えながら。
何度も何度も試みて行くのであるが。
ホンマに股関節に柔軟性が出るのかと。
心では諦めムードが占めていた。
何度やっても出来ないと。
さすがに心が折れますから。
汗まみれで先生に手助けしてもらいながら。
少～しだけ前に進むとホッとする。
これから仕事が佳境に入って行くので。
今年の筋トレは今回がラスト。
次回は来年の早い時期になる。
それまでは自主トレという危なっかしい実施で。
何とか腸腰筋の可動域を広げて行く。
気長なチャレンジは重々承知だが。
サボると元の木阿彌なのである。
悩ましいものである。
先生、本年のご指導ありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します。
